Posts Tagged ‘antrenamentul piramidal’

Cum să-ţi construieşti corpul: Antrenamentul piramidal

Adaugă volum şi putere fizicului tău cu antrenamente tip piramidal ! Fie că doreşti să adaugi ceva volum şi putere corpului tău sau doar cauţi să schimbi tipul de antrenament, atunci antrenamentul piramidal poate fi o soluţie. Această tehnică foarte eficientă utilizează creşterea greutăţilor apoi scăderea greutatăţilor, în repetari şi seturi pentru a vă ajuta […]

Powered by WordPress